抗癌達(dá)人張明亮在積極鍛煉。

抗癌志愿者走進(jìn)病房，鼓勵正在治療的患者。　　記者 李靜攝

本報(bào)記者李靜

(資料圖)

今年4月15日至21日是第29個(gè)全國腫瘤防治宣傳周，今年宣傳周的主題是“癌癥防治全面行動——全人群、全周期、全社會”，旨在積極倡導(dǎo)每個(gè)人做自己健康的第一責(zé)任人，正確認(rèn)識癌癥、全民參與防癌抗癌。癌癥的防治需要醫(yī)務(wù)人員、患者相互配合，為了讓更多市民了解腫瘤防治相關(guān)知識，提高早篩意識，多年來，我市各大醫(yī)院、各基層社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心通過持續(xù)開展科普講座、健康義診等活動，提醒市民做好自身健康管理的第一責(zé)任人。不少“抗癌明星”還主動與新發(fā)病患者交流腫瘤防治經(jīng)驗(yàn)，形成了“防治腫瘤，全社會共同行動”的局面。

科普宣傳＋聯(lián)合義診

健康服務(wù)“打包”送至家門口

為了讓市民樹立“關(guān)口前移、預(yù)防為主”的防癌理念，做到疾病早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，多年來，蘇州各大醫(yī)院及基層社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心一直精心組織多學(xué)科專家進(jìn)社區(qū)，開展義診、宣傳、健康講座等活動，把健康服務(wù)送到百姓身邊。連日來，蘇州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、蘇州大學(xué)附屬獨(dú)墅湖醫(yī)院、木瀆鎮(zhèn)衛(wèi)生院、臨湖鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等多家衛(wèi)生機(jī)構(gòu)，均開展了第29個(gè)全國腫瘤防治宣傳周義診活動。

4月17日，相城區(qū)太平街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織中醫(yī)科、糖尿病科、社區(qū)科、預(yù)防保健科等科室的6名醫(yī)護(hù)人員走進(jìn)金澄社區(qū)，開展以“癌癥防治?全面行動——全人群、全周期、全社會”為主題的健康義診活動。

“所有的腫瘤都適合手術(shù)治療嗎？”“腫瘤就是癌癥嗎？”顧大爺邊測量血壓，邊進(jìn)行咨詢，醫(yī)務(wù)人員耐心地解答著。本次咨詢義診活動，醫(yī)務(wù)人員通過發(fā)放宣傳資料、電子屏、橫幅、測血糖、測血壓、問題答疑等多種形式，為百余名居民提供義診服務(wù)。

青漪社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站也開展了腫瘤防治知識的健康講座。副主任醫(yī)師方棟怡從癌癥的早期癥狀、危險(xiǎn)信號、中醫(yī)如何防治腫瘤以及癌癥高發(fā)原因等多方面進(jìn)行健康宣講。

“做好癌癥防治科普宣傳和健康教育，是一項(xiàng)惠及民生的大事，需要我們廣大醫(yī)務(wù)工作者和全社會不斷努力?！碧浇值郎鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心預(yù)防保健科科長呂順華表示，希望通過健康義診、科普講座等方式，提高群眾對癌癥預(yù)防篩查和早診早治的認(rèn)知度和接受度，切實(shí)降低癌癥帶來的社會危害和疾病負(fù)擔(dān)，提升群眾幸福感、獲得感。

積極治療+心態(tài)樂觀

抗癌明星“推廣”康復(fù)攻略

提到張明亮，蘇州不少“癌友”對他并不陌生。16年前，他在一次體檢中被查出患上了肝癌，隨后接受了手術(shù)治療。術(shù)后第二年，他又突發(fā)腦中風(fēng)，盡管經(jīng)搶救挽回了生命，但卻落下了走路一瘸一拐的毛病。十多年來，他堅(jiān)持每天行走鍛煉，爬遍了蘇州大大小小的山。他還加入了癌癥康復(fù)協(xié)會，積極參加協(xié)會的各項(xiàng)活動。在與兄弟姐妹們相互鼓勵、相互關(guān)照的同時(shí)，他還經(jīng)常在多個(gè)會場做報(bào)告、談體會，鼓勵“癌友”堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動、樂享健康生活，希望大家風(fēng)雨同行，共創(chuàng)生命奇跡?！胺e極樂觀的心態(tài)使我平安健康地活過了肝癌術(shù)后的16年，這在肝癌患者中并不多見，連醫(yī)生都贊嘆我恢復(fù)得好。如今我精氣神兒十足，把每天的日子過成了詩，成了蘇州市的抗癌名人，大家都叫我‘張鐵人’?！彼f。

“2020年8月，我被確診為乳腺原位癌，但我并沒有放棄，而后接受了手術(shù)治療。在醫(yī)生精準(zhǔn)方案、精湛醫(yī)術(shù)的治療下，我的病情逐漸好轉(zhuǎn)，指標(biāo)慢慢恢復(fù)。去年1月我已經(jīng)能夠回公司上班，生活、飲食也完全恢復(fù)正常了?！鼻皟商欤易∠喑菂^(qū)太平街道的居民趙女士在家門口的腫瘤防治義診活動現(xiàn)場，和“癌友”分享了她的抗癌經(jīng)歷，鼓勵更多的人正確對待癌癥。她囑咐“癌友”及社區(qū)居民們，一定要健康飲食、適度鍛煉、樂觀向上，并且做好腫瘤早期篩查工作，以提高癌癥早診率和術(shù)后生存率。

蘇州市不少癌癥康復(fù)協(xié)會也經(jīng)常組織康復(fù)患者開展分享交流活動，評選抗癌之星，并走進(jìn)腫瘤科病房，為正在接受治療的病友們送上鼓勵。

三級預(yù)防+健康生活

腫瘤應(yīng)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療

“市民不必談癌色變，隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，癌癥不再是人們固有觀念的‘絕癥’，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)將它看成一種可防可治的慢性疾病?！眳侵腥嗣襻t(yī)院腫瘤血液科主任徐秋萍介紹，癌癥的發(fā)生是一個(gè)慢性、長期、多階段的過程。世界衛(wèi)生組織提出，通過改善生活方式和環(huán)境等因素的影響，三分之一的癌癥是完全可以預(yù)防的；三分之一的癌癥可通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治的；三分之一的癌癥可通過現(xiàn)有的醫(yī)療措施減輕痛苦、延長生命、改善生活質(zhì)量。

徐秋萍表示，癌癥的防控，需要積極貫徹三級預(yù)防原則，踐行健康文明的生活方式，市民可以根據(jù)個(gè)體遺傳史、疾病史、年齡、既往檢查結(jié)果，早做相應(yīng)部位的防癌檢查，比如低劑量螺旋CT可以篩查肺癌，上消化道內(nèi)鏡可以篩查胃癌、食管癌和十二指腸癌，大便隱血試驗(yàn)、結(jié)腸鏡可以篩查結(jié)直腸癌，乙型肝炎表面抗原、甲胎蛋白檢測、腹部超聲可以篩查肝癌，B超、鉬靶可以篩查乳腺癌，宮頸細(xì)胞檢查以及高危HPV病毒檢測篩查宮頸癌等?！笆忻裰鲃訁⒓臃腊┙】刁w檢，可以做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。”她說。

癌癥的防控也離不開健康的生活方式。為此，徐秋萍建議市民平時(shí)應(yīng)該保持膳食平衡，限制紅肉和加工肉的攝入量，限制高鹽和腌制食品的攝入量，限制含糖飲料和高能量密度食物的攝入量，不喝滾燙的水，不食用高溫的食物；積極戒煙，并且限制酒精攝入量；適當(dāng)運(yùn)動，不要經(jīng)常久坐不動，生活作息有規(guī)律，保持良好的情緒和心態(tài)。在日常生活中，也要注意腫瘤早期的異常信號，當(dāng)身體出現(xiàn)異常結(jié)節(jié)、腫塊、持續(xù)疼痛、痰中帶血、無痛性血尿、大便習(xí)慣及性狀改變或帶血、消瘦、貧血、皮膚發(fā)黃等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。一旦確診患癌，市民也應(yīng)積極接受規(guī)范化治療，不要輕信偏方，以免貽誤治療時(shí)機(jī)。