疫情防控進(jìn)入末端，但病毒帶給人們的癥狀仍未痊愈，流感又在肆虐。 部分還沒有得過新冠的老人，是因?yàn)橹安扇×擞行У姆雷o(hù)措施，防止被感染，或者是他們自身免疫力比較好。 不過，現(xiàn)在也不要掉以輕心。 新冠、甲流仍有風(fēng)險(xiǎn)，因此還是建議沒有被感染人群要繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)措施，預(yù)防感染。 如果沒有接種疫苗，還要盡快接種。 如果符合加強(qiáng)針接種條件的人群盡快進(jìn)行加強(qiáng)針的接種。 除此之外也可通過其他方式做好防護(hù)、增強(qiáng)免疫力。

(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))

個(gè)人防護(hù)方面

個(gè)人防護(hù)方面：首先正確佩戴口罩，遵循呼吸道傳染防護(hù)方式。牢記乘坐公共交通工具或進(jìn)入超市、商場等人員密集場要全程佩戴口罩，不要長時(shí)間在人口密集處停留。 咳嗽、打噴嚏時(shí)要用紙巾或肘部遮擋。 與人交談時(shí)，最好保持一定安全距離。 期間嚴(yán)格遵守“7步洗手法”做好手衛(wèi)生，保持所處環(huán)境空氣流通。 盡量減少或避免不必要的旅游、探親訪友及聚會。 提倡用電話，視頻互相問候。 尤其是沒“陽過”的老年人和有基礎(chǔ)疾病、沒有全程接種疫苗的人群沒有必要不要外出。

免疫力是人類重要的保護(hù)神

另外免疫力是人類重要的保護(hù)神。 免疫系統(tǒng)強(qiáng)大，就能進(jìn)一步提高抵抗病毒的能力，而營養(yǎng)是保護(hù)免疫系統(tǒng)的基石。 老人是免疫力低下人群，因此他們更應(yīng)該關(guān)注其營養(yǎng)健康，并且保持健康規(guī)律的生活和良好情緒，均衡營養(yǎng)的同時(shí)，也要按時(shí)作息，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉都很關(guān)鍵。

(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))

攝取R-1乳酸菌提升免疫細(xì)胞活性

人體的免疫系統(tǒng)有三道防線，第一道是皮膚/黏膜，第二道是“非特異性免疫”，第三道是“特異性免疫”。日常通過飲食保護(hù)免疫系統(tǒng)的方式，推薦老年人也可以喝含有R-1乳酸菌的酸奶，R-1乳酸菌可以激活身體免疫細(xì)胞NK細(xì)胞，一般循環(huán)的NK細(xì)胞通常是休眠的狀態(tài)，一旦被激活，它們會滲透到組織中，不需要接受免疫系統(tǒng)的特殊指令也不需要其它細(xì)胞的配合，它們單獨(dú)就能識別和攻擊外來細(xì)胞，癌細(xì)胞和病毒。

(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))

總體來看，新冠流行3年，病毒一直在變異，并呈現(xiàn)出傳染性在增強(qiáng)的趨勢，同時(shí)病毒的免疫逃逸能力在增強(qiáng)，但致病性在減弱。 新冠病毒變異的變化對人類生命安全的威脅在降低其中也不排除人類免疫系統(tǒng)與新冠病毒的抗?fàn)?所以常補(bǔ)充R-1乳酸菌可以幫助老年人群、具有較嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾病人群提升NK細(xì)胞活性，保護(hù)免疫系統(tǒng)健康，進(jìn)而增強(qiáng)身體抵御病毒的能力!