姜棗茶的做法是什么?

1. 生姜去皮洗凈，切成小片備用。

2. 紅棗洗凈，去核，備用。

3. 燉鍋加水燒開，放入生姜片和紅棗。

4. 換小火，煮約20~30分鐘，直到姜和紅棗湯水呈鮮紅色，香氣四溢。

5. 加入適量冰糖調味，煮至冰糖完全溶解。

6. 熄火，倒入杯中即可飲用。

姜棗茶什么時間喝最好

1. 早晨或中午喝更好：姜棗茶能祛濕排寒，活血化瘀，早晨或中午喝有助于散寒祛濕，效果更佳。

2. 晚上不宜喝：晚上喝姜棗茶易影響睡眠。