女性的一生會(huì)經(jīng)歷經(jīng)期、孕期、生產(chǎn)、哺乳等多個(gè)消耗氣血的時(shí)期，再加上現(xiàn)代生活節(jié)奏逐漸加快，熬夜、飲食不規(guī)律等情況也越來(lái)越普遍，導(dǎo)致很多女性都出現(xiàn)氣血虛弱的癥狀。

氣血是女人的“命根”，因此女性一旦出現(xiàn)缺失現(xiàn)象，要及時(shí)的補(bǔ)足氣血，及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充。

血液對(duì)于人體的作用無(wú)需多言，血液中含有大量的血紅蛋白，血紅蛋白會(huì)輸送氧到各個(gè)組織器官，如果貧血將會(huì)使血紅蛋白含量和生理活性大大降低，引起攜帶的氧明顯不足，從而影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致神經(jīng)組織貧血缺氧而造成損傷。

氣血不足雖然危害很大，但并不是不可避免。鐵元素是人體血紅蛋白的重要組成部分，因此，要想氣血充盈，只需要通過(guò)膳食補(bǔ)充或者鐵劑補(bǔ)充，保證身體有充足的鐵儲(chǔ)備即可。

按照吸收機(jī)制與途徑的不同，一般把膳食中的鐵分為非血紅素鐵和血紅素鐵兩類;以及非膳食中的鐵劑。

1、非血紅素鐵

非血紅素鐵大多數(shù)以3價(jià)鐵離子的形態(tài)存在，進(jìn)入人體后在胃酸作用下還原成2價(jià)鐵離子，再在十二指腸及空腸中被吸收。非血紅素鐵主要存在于蔬菜、谷物、豆類等植物性食物中，如豆、綠葉菜、木耳中的鐵。

2、血紅素鐵

血紅素鐵又叫卟啉鐵，容易被人體吸收，吸收率可為非血紅素鐵的約5倍。(正常成人的研究，對(duì)食物中的血紅素鐵平均吸收率約為25，非血紅素鐵約為5)。血紅素鐵主要存在于動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血、紅肉禽畜肉類等動(dòng)物性食物中。

3、市面上常見(jiàn)的鐵劑

市面上常見(jiàn)的口服鐵劑有硫酸亞鐵、氯化亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、乳酸亞鐵、琥珀酸亞鐵和富馬酸亞鐵等。

血紅素鐵與非血紅素鐵的區(qū)別在于血紅素鐵可直接被人體吸收，吸收率高，補(bǔ)鐵效果好，非血紅素鐵吸收率一般比較差;補(bǔ)鐵劑的優(yōu)勢(shì)是鐵含量高，但缺點(diǎn)是它們?cè)隗w內(nèi)的利用率較低，毒副作用大，并且有特殊的金屬鐵銹味，難以長(zhǎng)期食用。

綜合對(duì)比下，目前市面上最理想的補(bǔ)鐵劑當(dāng)屬血紅素鐵。因血紅素鐵是一種生物態(tài)鐵，可以直接被腸黏膜細(xì)胞吸收，不產(chǎn)生任何消化道刺激癥狀，生物利用率高，所以如果想要補(bǔ)鐵可以選擇含有血紅素鐵的產(chǎn)品。

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這款補(bǔ)鐵劑采用的是動(dòng)物性來(lái)源的血紅素鐵，不會(huì)刺激腸胃，更容易被人體吸收，而且含量高，1粒=5.4mg血紅素鐵，每天1-2粒，就可以擁有紅潤(rùn)好氣色!

動(dòng)物性來(lái)源的鐵適用人群更廣泛，不僅成人可以食用，孕婦、兒童、乳母老年人都可以服用。每天2粒相當(dāng)于補(bǔ)充了123g牛肝+450g豬肉+154g雞蛋+207g羊肉+450g牛肉+720g雞肉，性價(jià)比超高哦~

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