2022年7月15日，知名心理學(xué)作家盧熠翎的《減法的奇跡》各大線上平臺(tái)、線下書(shū)店同步發(fā)售。這本書(shū)主要講述的是如何通過(guò)“斷舍離”建立一個(gè)有序的內(nèi)在而獲取到真正的成功和快樂(lè)。作者盧熠翎不僅從更深層的理論角度，為讀者提供了新的思考維度，還從理論延伸，提供了具體可行的實(shí)操方法，讓讀者在理解斷舍離背后心靈意義的同時(shí)，在生活中切實(shí)修行“少即多”的內(nèi)在成長(zhǎng)哲學(xué)。盧熠翎表示：現(xiàn)在社會(huì)的人們需要當(dāng)斷則斷的智慧與勇氣。

（心理學(xué)作家盧熠翎 新作 《減法的奇跡》）

當(dāng)代世界，因?yàn)樾畔⒈?、時(shí)間碎片化，再加上生活節(jié)奏太快，片面看重外在物質(zhì)，人的內(nèi)在無(wú)序性和混亂度大大增加。其表現(xiàn)為：決策力下降，注意力缺失，心力不足，焦慮、壓力上升，拖延、懶惰加重，對(duì)未來(lái)缺少目標(biāo)，行動(dòng)力大幅度下降，自我控制和管理能力不足，幸福感下降。

盧熠翎表示，當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)在有序程度下降，甚至達(dá)到混亂的地步時(shí)，他會(huì)發(fā)現(xiàn)不光很難改變自己的命運(yùn)，很難實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，行動(dòng)力變得極其衰弱，甚至連起床和睡覺(jué)都變成了一件麻煩的事情，情緒也更加飄忽不定。這是因?yàn)槲覀兊膬?nèi)在混亂度越高，我們就越容易被那些貪、嗔、癡拉扯，通過(guò)滿足感官的欲望而得到快樂(lè)，但這些快樂(lè)必然是極其短暫的，同時(shí)我們的精神熵也會(huì)不斷增加，讓我們的身心處于一個(gè)亞健康狀態(tài)。這本《減法的奇跡》正是可以幫助我們舍棄無(wú)謂負(fù)累，回歸內(nèi)在，蓄力幸福人生的一本書(shū)。

（心理學(xué)作家盧熠翎 新作 《減法的奇跡》）

盧熠翎在書(shū)中所講的“減法奇跡”，不是整理歸納，也不是不要一物，而是重獲身心愉悅的極簡(jiǎn)清理術(shù)，幫你斷掉負(fù)能量，舍掉雜亂，離開(kāi)煩惱，可以說(shuō)“減法的奇跡”是能改變意識(shí)和生活方式的實(shí)用主義。獲知喜悅背后的心靈法則，擺脫內(nèi)在的無(wú)序和混亂，人才會(huì)體驗(yàn)到更加清明的、內(nèi)發(fā)性的喜悅感、幸福感，同時(shí)也會(huì)擁有更強(qiáng)的意志力、更強(qiáng)的行動(dòng)力、更有效的決策力、更少的糾結(jié)、更高的行動(dòng)效率，對(duì)未來(lái)的期待和希望也會(huì)變得更加積極正向，在人際關(guān)系中，也會(huì)處于一種開(kāi)放和良性的狀態(tài)。

（華語(yǔ)世界深具影響力的個(gè)人成長(zhǎng)作家 張德芬 力薦）

華語(yǔ)世界深具影響力的個(gè)人成長(zhǎng)作家張德芬老師、中印古典思想研習(xí)者，宗教學(xué)博士的聞中老師、中國(guó)敘事療法奠基人，北京林業(yè)大學(xué)心理系副教授，醫(yī)學(xué)博士，哲學(xué)博士后的李明老師等多名作家紛紛推薦，表示《減法的奇跡》是值得一讀的作品。

張德芬老師在推薦語(yǔ)中寫(xiě)道：談到幸福，很多人覺(jué)得人生需要不斷累積，等累積到一定程度后，也許從此就可以快樂(lè)幸福了。對(duì)此，我有和一般人不同的觀點(diǎn)：幸福不是加法，而是減法。你愈能夠剪斷囚禁你的欲念，一層層穿越內(nèi)在枷鎖，便愈能清晰感受到自在解脫的滋味。這與本書(shū)作者的觀點(diǎn)如出一轍。

（盧熠翎《減法的奇跡》名人力薦）

聞中老師表示，人生常常是一個(gè)悖論，尋覓的是快樂(lè)，得到的是煩惱，尋覓的是自由，得到的是鎖鏈，大體如是。此書(shū)為此而著，告訴我們?nèi)绾巫鲎孕牡闹魅?，進(jìn)而成為命運(yùn)的主人，初看似念頭管理手冊(cè)、欲望清理指南，其背后卻有軸心時(shí)代的大智慧，是當(dāng)代人的幸福哲學(xué)與生活之道。

李明老師肯定的表示《減法的奇跡》一書(shū)，是開(kāi)示有序生活的密碼，會(huì)幫助每一位讀者增加精神的負(fù)熵，提升內(nèi)在秩序的審美體驗(yàn)。

（心理學(xué)作家盧熠翎 新作 《減法的奇跡》）

當(dāng)內(nèi)在混亂度下降，內(nèi)在變得有序時(shí)，人才會(huì)體驗(yàn)到更加清明的、內(nèi)發(fā)性的喜悅感、幸福感，同時(shí)也會(huì)擁有更強(qiáng)的意志力、更強(qiáng)的行動(dòng)力、更有效的決策力、更少的糾結(jié)、更高的行動(dòng)效率，對(duì)未來(lái)的期待和希望也會(huì)變得更加積極正向，在人際關(guān)系中，也會(huì)處于一種開(kāi)放和良性的狀態(tài)。

最后，盧熠翎表示：人生之路漫漫，長(zhǎng)遠(yuǎn)的功課需要反復(fù)地踐行，量變引起質(zhì)變，才能讓我們逐漸掌控自己的命運(yùn)，改變自己的同時(shí)，影響外在環(huán)境轉(zhuǎn)變，錨定一個(gè)全新的自己，最終擁有豐實(shí)的人生。

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