眼睛是我們獲取知識(shí)的重要器官。然而，現(xiàn)在越來越多的青少年近視，就此問題，我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢？一旦近視，又有哪些科學(xué)的方法可以防止度數(shù)增加呢？

預(yù)防度數(shù)上漲，主要依靠良好的用眼習(xí)慣。日常生活和學(xué)習(xí)可以通過以下三種辦法緩解眼疲勞。

第一：經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。找個(gè)安靜的地方，雙眼睜開，不要?jiǎng)宇^，只轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，可以順時(shí)針慢慢轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)幾分鐘后再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，慢慢能夠預(yù)防度數(shù)增加。

第二：作息時(shí)間要有規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥。應(yīng)盡量避免風(fēng)沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學(xué)物品、醫(yī)藥用品等對(duì)眼睛的傷害。

第三，熱敷。熱敷眼睛可促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，有助于緩解眼睛浮腫、酸脹和黑眼圈的現(xiàn)象，同時(shí)還可以增加眼周肌膚的濕度。

此外，還可以通過角膜塑形鏡主動(dòng)進(jìn)行近視管理。角膜塑形鏡是一種特殊設(shè)計(jì)的硬性隱形眼鏡，只需夜間戴鏡，白天無需戴鏡，就能獲得清晰視力并可以有效控制近視發(fā)展。

角膜塑形鏡適配的人群是8歲以上，600度以內(nèi)，眼部狀況健康，衛(wèi)生習(xí)慣良好，希望矯正和控制近視發(fā)展的青少年；不愿配戴框架眼鏡，或職業(yè)要求不能配戴普通隱形眼鏡的近視患者；需通過視力體檢，但又不愿或不能接受近視手術(shù)的中低度近視人群。

歐幾里德成立近30年以來，一直是主動(dòng)近視管理的倡導(dǎo)者，目前已成長為全球眼健康行業(yè)的先鋒醫(yī)療品牌。歐幾里德堅(jiān)持支持醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)發(fā)展，及時(shí)響應(yīng)患者和醫(yī)生追求更理想的視覺質(zhì)量和近視控制效果的新需求，從多個(gè)層面持續(xù)推進(jìn)角膜塑形術(shù)深度定制專家共識(shí)的宣傳，在產(chǎn)品上歐幾里德角膜塑形鏡憑借獨(dú)有的幾何算法和更多、更寬、更密的參數(shù)調(diào)節(jié)選擇，匠心定制實(shí)現(xiàn)“千人千眼”的鏡片個(gè)性化設(shè)計(jì)。

選擇歐幾里德，掌握科學(xué)管理度數(shù)的方法。

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