隨著年齡的增長，由于不良的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生，人們往往會(huì)經(jīng)歷從滿口健康牙齒到牙齒開始出現(xiàn)問題、從沒有齲壞到齲壞加重的過程。在此過程中，口腔醫(yī)學(xué)的介入也在一步步加深，經(jīng)歷著從預(yù)防、直接修復(fù)、到間接修復(fù)越來越復(fù)雜的治療過程。今天，海斯口腔鄭峰醫(yī)生就從以下幾個(gè)角度探討，為大家?guī)砣粘１Ｗo(hù)牙齒以及牙套管理的注意事項(xiàng)。

別不當(dāng)心 糖分其實(shí)是“刺客

在國內(nèi)，大部分家長都會(huì)嚴(yán)格控制孩子的進(jìn)糖量，海斯口腔鄭峰醫(yī)生表示，其實(shí)糖本身不會(huì)引起齲齒，而是含糖分的食物附著在牙齒表面，蛀牙的細(xì)菌會(huì)以糖分為食物，并釋放酸性物質(zhì)，令牙齒的釉質(zhì)表面被腐蝕、脫鈣，從而形成蛀牙。

而除了吃糖果，攝入含糖、含淀粉的食物都可能會(huì)導(dǎo)致蛀牙，當(dāng)食物中的淀粉物質(zhì)長時(shí)間停留在口腔，口腔中的唾液淀粉酶分解了食物殘?jiān)?，?huì)將淀粉轉(zhuǎn)化為糖分，為口腔中的細(xì)菌、致齲菌提供生長養(yǎng)分。

因此，海斯口腔鄭峰醫(yī)生建議，除了控制攝入糖分的數(shù)量，進(jìn)食后，如果口腔和牙齒能得到及時(shí)的清潔和保護(hù)，科學(xué)地進(jìn)行漱口、刷牙，減少糖分的殘留和傷害，就能降低蛀牙發(fā)生的機(jī)率。

注意！“酸掉”牙齒可能是真的

海斯口腔鄭峰醫(yī)生解釋到，酸性食物對(duì)牙齒的酸蝕能力取決于其pH值的大小，而不是味覺上感受到的“酸”。如果人的牙齒長期暴露在酸性環(huán)境下，長期、高頻率飲用碳酸飲料或果汁可能會(huì)使牙齒受到侵蝕，牙齒表面的礦物質(zhì)被溶解，牙齒就會(huì)變得脆弱和敏感。

特別是兒童期乳牙和鈣化程度低的恒牙更加容易受到侵蝕，所以家長要幫助小孩控制糖分的攝入量，更要監(jiān)督他們正確清潔牙齒。如果需要飲用碳酸飲料，可以用吸管輔助，減少飲料與牙齒的直接接觸。

也可以多攝入含鈣食物，如牛奶、豆類、堅(jiān)果、深色蔬菜等，對(duì)牙齒和骨骼的發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。使用含氟的抗敏牙膏，可以在一定程度上防止齲齒，還能舒緩牙齒敏感問題。

牙套星人的飲食注意事項(xiàng)來啦

海斯口腔鄭峰醫(yī)生表示，佩戴矯治器期間飲用有色含糖飲料、吸煙可能會(huì)使矯治器染色，食用高溫的食物和水可能會(huì)令矯治器產(chǎn)生變形，因此在進(jìn)食或飲用飲料前記得要摘下矯治器。在進(jìn)食含糖飲料或食物后，不刷牙、不使用牙線就戴矯治器，或沒有使用適當(dāng)?shù)目谇恍l(wèi)生預(yù)防維護(hù)措施，都可能會(huì)令牙齒出現(xiàn)齲壞、牙周疾患、牙齦炎等癥狀或形成永久性斑紋(如:牙齒脫礦)。

因此，為了獲得自信、美麗的笑容，各位牙套星人要堅(jiān)持做好清潔、堅(jiān)持正確使用牙套。與此同時(shí)，海斯口腔鄭峰醫(yī)生也提醒大家，除了注意飲食上的方方面面，也別忘記定時(shí)檢查牙齒，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)就醫(yī)。

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